一年之计在于春，想来不少司机怀揣着对将来美好的憧憬，又开始了新的征途。年初重卡销售量急剧上升，公路运输也出现了繁忙的景象，当那滚滚的车轮给大家带来财富和期望的同时，因为疲劳驾驶，又给多少人带来灾难和噩梦。

身体是革命的本钱不管如何说，虽然并不赞成疲劳驾驶，但有时候卡车司机们非常无奈，譬如运输需要保鲜类的物品，或是由于种种缘由致使时间延误，不能不抢时间疲劳驾驶，推掉与周公的约会。长期的驾驶汽车疲劳后身体上会有哪些样的反映呢？你跟着往下看。

●身心疲劳的信号

所谓知己知彼百战不殆，咱们第一认识一下身体疲劳后所发出的信号。

身心疲劳的信号1

头重、频频点头，非常难维持抬头姿势。 2

视觉模糊、眼镜发红发干。3

频繁眨眼或者双眼时开时闭。4

视线变窄、漏看错看信息牌。5

哈欠连天却没办法控制、表情变化少。6

精神不振、反应迟钝、判断迟缓。7

注意力没办法集中。思维能力降低。8

动作僵硬、步伐失调。9

心情郁闷、急躁，容易激动。10

分辨不亲方位，行车速度盲目提升。制表 360che.com 选车网

假如在行驶中有上述状况出现，就说明你已经在疲劳驾驶了，建议你赶快下车休息一下吧，但我们了解卡车司机们也有着我们的无奈，虽然了解自己正在疲劳驾驶，但由于赶时间也只好铤而走险。

●容易见到对抗疲劳方法

驾车时疲劳了如何解决？下面是我们给大伙采集的一些容易见到的对抗疲劳的办法。

容易见到对抗疲劳方法

停车休息、活动

停车

不少卡车司机们都有睡午觉的习惯，就算是5分钟都可以减轻疲劳感。除去休息也可以下车活动活动，呼吸新鲜空气，能够帮助缓解疲劳感。

无

用抗疲劳商品

贴片、含片、警报器等等

见效快，持续时间长，可以反复用。我们没用过，不过我们的朋友倒是用过贴片，不过据了解除去感觉凉，没别的感觉。

不了解这类商品有没不良反应和依靠性，别跟吸毒似的，用了就不能离开了。

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