对于开车一族来讲,开车时身体前屈,容易使脊柱处于紧张状况,而且注意力高度集中,非常难知道到身体不适。长此以往,非常可能令颈椎、腰椎亮起红灯,并出现一些不适感。

座位太靠后伤腰椎

开车久坐时,身体前倾,上身重量集中在腰椎,只有一个孤零零的支撑点,此时腰椎承载的重压最大,假如座椅又调得太靠后,会致使司机在开车时,为了让脚够到油门,而不能不将臀部向前滑动,于是腰部腾空,没了支撑,致使腰椎劳损,比较容易出现腰部肌肉酸胀、疼痛。

解决方案：座椅地方不要太靠后或靠前,以右脚轻松踩下刹车踏板,大小腿间的角度大于直角为佳。对于腰本来就不怎么样的人来讲,可以配一个适合的腰托。

头枕低于后脑勺伤颈椎

头枕是一个容易忽略的地方,主要用来支撑头部和颈部。在紧急刹车时,能起到缓冲用途。假如地方过低,容易令颈椎承受重压过大,引发颈椎突出等问题。

解决方案：头枕中间柔软部位与耳朵上沿平齐,也可以选择硬一些的头枕。

不系安全带伤脖子

开车时,有时会遇见突发情况而急刹车,因为惯性用途,脖子迅速前屈然后忽然弹回,如此容易扭伤脖子。

解决方案：司机驾车时不只要维持头脑清醒、控制好行车速度,系紧安全带,乘客也要系好安全带。