开车打瞌睡如何解决

　　开车打瞌睡如何解决?可能不少用户朋友们都非常关心这个问题，本文驾驶证网我们就来带大伙认识一下有关常识，供参考。

　　春困秋乏，秋季时不时来个哈欠打个盹也是人之常情，可是假如你正在路上开车可就是危险之极的事情了!要了解，这在路上开快车不是最危险的，最危险的是走神，而打瞌睡更是要命的!可这打瞌睡是身体疲乏发出的信号不是人为能控制的啊，近期我们在上网时概要出一套“防困宝典”，相当贴心实用，开车的朋友们要看好了，或许重要时刻能救命哦。

　　路上开着开着车打起瞌睡来了，不少车祸就是如此发生的，且看我们“防困宝典”。

　　1、从视觉下手

　　用光照赶走睡意，由于光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，降低睡意，因此若是夜间驾驶中途可以停下车去路边小商店或超市买点东西，借助光亮来驱赶睡意。

　　2、从味觉下手

　　譬如吃点甜食，葡萄糖是大脑的营养来源，吃点糕点糖果飞速提高血糖值，可给大脑补充营养维持清醒。

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　　3、从嗅觉下手

　　困倦时闻闻风油精、清凉油，可驱除困意，振作精神。

　　4、从触觉下手

　　可以用冷水洗脸提升神经系统开心度或者减少车内温度，由于车内过于暖和舒适也会叫人加重睡意，这个时候驾驶员童鞋可以打开车窗吹吹冷气。触觉还包含可以按摩刺激有关穴位，譬如手部的中冲穴、合谷穴，头部的风府穴、百会穴，脚部的足临泣穴、隐白穴，这类穴位按摩几分钟也可以清醒头脑赶走睡意哦。

　　5、顺其自然

　　困了就睡会儿。假如长途驾驶，条件允许的话，困的时候最好到休息站休息打个盹睡会去，别撑了，安全第一。白天控制在半小时内，夜里可以睡一个半小时，睡一觉神清气爽了再上路!

　　出发前睡眠充足 预防路上犯困

　　其实有时等你发现自己困了的时候眼皮已经开始打架了，而且可能时间紧急、可能路况不允许，有时候困了只能“硬撑着”，那如何解决?其实在瞌睡虫还没有来之前，大家可以自己先做点功课来预防秋困，建好“防护墙”不给瞌睡虫可乘之机——譬如假如第二天要开长途，必须要休息好。还有避开高危驾驶时间段。凌晨和下午三四点是人体最容易犯困的时候，容易因打瞌睡和精神溜号出现车祸，最好出发前防止在这个时间段内集中驾驶;开车半小时前喝杯咖啡也非常有用，咖啡提神大家都了解，咖啡因有刺激大脑、让人维持清醒有哪些用途，但喝后15-30分钟才能生效，因此要提前半小时酌情喝杯咖啡或绿茶;另外，迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神有哪些用途，驾驶前可以在车厢内滴上几滴这种的植物精油，能够帮助驾驶途中维持清醒。另外筹备点儿快步伐的音乐和提神醒脑贴也非常必要，还有车上最好常备毛巾、眼药水、驱风油等平时用品，除去它们的常规作用与功效外，还可以把矿泉水倒在毛巾上敷脸提神、用眼药水或驱风油擦擦太阳穴或双眼下边，一刺激就精神了。

　　当然，若是长途驾车，最好有人同行，路上聊天，聊点有兴趣的内容，然后叽里呱啦说个不停就不会犯困啦!譬如同行的是位知心好友或漂亮美眉，一路谈谈笑笑，或者你还会嫌路途太短呢。

　　　以上是驾驶证网我们为你带来的有关资讯。