驾驶证考试愈加严格，对考驾驶证的朋友来讲，除去平常训练的方法外，心态是尤为重要的。有些学员一上车就紧张，脚抖、心跳加速、手心冒汗，然后忘记要点，致使发挥异常，考试不合格!有些考生心理负担太重，一次不过，担忧补考也过不了，连睡觉都睡不着。今天驾驶证我记者教你怎么样克服驾驶证考试紧张、消除焦虑情绪的办法。

　　1、考试前加大薄弱环节的训练，有针对性地进行训练。

　　对于我们的薄弱环节加大训练。自己常遇见的情况让教练进行修正，携带问题去学，并在考试前1小时前进行巩固，成效会特别好。

　　2、考试前多回忆过去训练中成功的体验。

　　树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担心的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出目前考场上。

　　3、考试前应该注意维持乐观的情绪，不要过多地担忧。

　　假如进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下;假如时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚眼睛、进行深呼吸、闭上眼睛使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)与松驰躯体、自我暗示取静等。准时的调整。不要总是把我们的注意指向考试的结果。

　　4、进行积极的自我暗示。

　　通过内心对话，即自己说、自己听的自我交流过程来保证考试前的适度紧张，形式好的心理状况。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾驶证考试而已，迟点拿驾驶证也没关系” “不要慌、不要慌，没什么了不起”、“目前比以前好得多了”等。

驾驶证网

　　关于考试，心态，确确实实是考试中非常重要的!大伙必须要维持好!