目前正是学车旺季,最近报名考试的学员也会愈加多,约考困难程度增加,不少学员担忧挂科一次后迟迟难再预约,这下心理重压更大了。其实考试并没想象中那样难,放松心情认真对待,这7句话元贝驾考记者想请学员铭记在心:
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考试在即,学员感到紧张和焦虑再正常不过,适度紧张能够帮助提升专注力,不必去给自己添加非必须的重压。
2
考试前主要突破弱点,巩固熟练的操作,临考试前可以在脑中回忆考试知识点、理清思路,过度担忧操作不熟的地方只须思绪混乱,影响考试状况。
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不要有过多消极想法:万一明天下雨如何解决?万一考试没过如何解决?其实没那样多万一,平常要做好遇见突发情况的心理筹备,以免惊慌失措。
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对自己有信心,杜绝其他人比你练的好就肯定能过而你不可以的思想,要了解,大伙都是首次,都在同一块跑线上。
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把平常训练当作考试,考试当作平常训练一样对待,过度看重考试结果,反而给自己导致心理负担,维持平时心考试就成功了一半。
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掌握放松自己,临考试前听听音乐、聊聊天,转移我们的注意力,也可以进食一些舒缓情绪的食物,如热牛奶,注意充足休息,以棒棒的状况迎接考试。
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不少学员的紧张情绪,来自于对考试场地、步骤的不熟知,考试前有条件的学员可以到考场熟知环境,提前适应考试。
最后,想要消除科1、科2、科3、科四考试前紧张感,“秘密武器”莫过于用一款很适合的驾考商品啦~譬如大家的元贝驾考,“有才”大爷,科一高分过,将感谢信写成打油诗,元贝驾考为他点赞