不少学员在面对驾考的时候总是紧张，虽说适合的紧张感可以让自己愈加专注，但过分的紧张和焦虑就会叫你在考试中出纰漏，最后的成绩总是也不理想。那样学员在面对驾考时如何处置我们的情绪呢？下面就给大伙推荐5个克服驾考紧张的办法，期望能对你有所帮助。
办法1：勤加训练，增加信心
不少学员之所以会紧张，其实就是缺少自信的表现。这个和你练车的技术是不是扎实是有关的，假如你训练的时候基本把把过，那考试的时候也不会畏手畏脚。建议学员要小心预约考试，别着急上战场，等自己技术练好了再去考试，不然心里会没底的。
办法2：模拟训练，熟知场地
平常学员训练的时候基本都是在驾校的考场里，到了正式考试的时候，忽然面对陌生的考场，学员自然会紧张。其实无论是科目二考试还是科目三考试，大家在考试前都可以选择是不是去模拟试题，包含到考场实地看看，看看正在考试的什么状况，如此自己考试时，就有轻车熟路的感觉。
办法3：考试前调整，注意休息
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不少学员在没考试前就已经开始自己吓自己了，担忧自己挂了如何解决，对不起爸爸妈妈，对不起自己，没面子面对教练……一些负面情绪开始在脑子里回转，致使考试前重压异常大，影响休息睡眠，最后上考场没能发挥好。其实考试还和大家平时练的一样，大伙正常发挥即可，不要把结果看太重。
办法4：身体舒展，自我缓解
考试前多做做伸展运动，活动活动僵硬的四肢，多做深呼吸，以放松的状况备战考试，要过于担忧焦虑。还是紧张的话，就喝点苹果醋，苹果醋多少能缓解紧张心理，这是一些教练教学员得出的经验，大伙可以也可以尝试一下。
办法5：上车筹备，调整到位
无论是科目二还是科目三都有给你上车后筹备考试的时间，这个时候需要调整好坐姿、检查灯光、调整后视镜等，这类筹备工作其实关系到你正式考试的成败。考试前座椅没调整好，那考试过程中就会出近况况外的状况，最后紧张情绪就会随着你到考试结束，至于能否过就又是一回事了。所以肯定上车后必须要做好筹备工作。
