日常，有不少人晕车，不敢坐车，那样，怎么样预防晕车呢?

怎么样预防晕车

物理办法

1.无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，预防内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽可能少看近处物体，特别在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢应该注意通风，如此能够帮助预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方适合位子睡觉，睡觉--总是是最好最省钱有效的防晕车办法。

2.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

药物及食疗

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1.乘晕宁。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

2.也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能预防晕车。

3.胃复安：胃复安1片，晕车紧急时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等不良反应。

4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，预防晕车疗效显著。

6.感冒通。在无乘晕宁的状况下，可用感冒通替代，办法同上，成效一样。

7.可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有肯定的预防用途。

8.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

9.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不容易晕车。