明天就要考科目二了,可是我目前超级紧张如何解决,能否吃点什么药呢?相信大伙驾驶证考试前多多少少都会有点紧张,但有个别朋友或许会特别紧张,心跳加速,腿发抖等。其实,遇见这样的情况,我是不主张吃药的,镇定类的药物对身体都会有风险。假如考试前紧张,可以试一试以下几个办法:
1、考试前多回忆过去训练中成功的体验:树立正确的自我意识,增强参加考试的信心,减缓或克服考试焦虑担心的成分,以一种新的姿态,新的精神面貌,出目前考场上。
2、进行积极的自我暗示:通过内心对话,即自己说、自己听的自我交流过程来保证考试前的适度紧张,形式好的心理状况。如“万一没过,就当多练练车,熟练熟练也没什么”“驾驶证考试而已,迟点拿驾驶证也没关系”“不要慌、不要慌,没什么了不起”、“目前比以前好得多了”等。
3、在考场的时候多看看其他人失败是什么原因,大家可以察看别的学员在什么问题上失败了。大家可以向他们询问一些注意的事情。
4、考试前训练薄弱环节:有针对性地进行考试前训练。如我们的薄弱环节是进库,就要考虑是点位看点不准,还是空间感的问题?可就自己常遇见的情况让教练进行修正,携带问题去学,并在考试前1小时前进行巩固,成效会特别好。
温馨提醒:
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其实考试考的就是心态。总是不少平常在驾校练的非常不错的学员,考试时因为过度紧张致使考试不过。所以说考试前放轻松,把考试当成平常练车,如此通过的机率会增大不少。