司机在驾车上路，尤其是在长途驾驶前也应该对进食的食物有所甄别，什么可以吃，什么不可以吃也非常重要。

　　1、不可以吃的水果和食物

　　水果每人都爱，可有几种水果在开车前尽可能不吃。一块儿看一下：

　　荔枝：正常人的血糖浓度低于80克/100毫升时，会出现一些低血糖症状;饥饿、心慌、手抖、头晕、全身无力等症状。有些病人还可能有恶心、呕吐、甚至发生抽搐和昏迷。司机发生低血糖是非常危险的，而吃荔枝会引起低血糖。

　　荔枝所含的糖是果糖，这种糖进入人体后，非常快就会进入血液，但糖果只能在肝脏内一系列转化酶的作催化下变成葡萄糖后，非常快就会进入血液，肝内转化酶一时很难应对，果酶就会充斥于血液内，没办法转化为葡萄糖。很多荔枝肉进入胃肠道，荔枝所含的很多水分会稀释消化液，引起食欲不整及消化不好的。导致暂时性低血糖症。因此，开车族应尽可能少吃荔枝，特别不适合空腹进食。

　　香蕉：香蕉中含有很多的镁，当空腹很多食用时，血液中的镁大幅度增加，会对心血管系统产生抑制用途。人体体液中镁、钙比值改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。在这样的情况下开车是最易发生交通事故。因此，开车时不要空腹很多食用香蕉，更不可用香蕉充饥。

　　蛋黄派和腐乳制作材料中还有食用酒精和乙醇，司机应小心食用

　　有的食物更是会引起不可思议的成效，譬如蛋黄派、腐乳等，这类食物在制作和材料中含有食用酒精和乙醇，所以建议大伙在驾车前尽可能离得远远的这类食物。

　　因为驾车时要集中精力，特别是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医觉得肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，所以用户在开长途前可以多吃点用糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类如南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等滋补肝血的食物，以达明目养肝之目的。

　　2、不可以吃的药品

　　依据世界卫生组织公布，有七类药品会对驾驶产生影响，并且建议服用这类药物期间禁止驾车。这七类药品分别是：

　　抗组胺药，抗抑郁、焦虑类药，镇静催眠类药，解热镇痛药，抗高血压药，心脏病用药与降血糖类药。

　　服用抗感冒药品期间，建议不要驾车出行

　　调查显示：吃扑尔敏等抗组胺药(感冒用药)的事故率达72%;而吃抗抑郁和镇静剂的人，事故率达97%。大家常会服用的感冒药及抗过敏药中多含有抗组胺成分。这种成分对中枢神经有明显的抑制用途，常有嗜睡、眩晕、头痛乏力、颤抖、耳鸣和幻觉等不良反应，注意力、反应速度降低。

　　假如刚好你在服药期间，为了你和别人的安全，还是不要驾车出行，切记，切记。

　　关于藿香正气水，网上过去查出有司机由于服用了藿香正气水致使酒后驾驶，事实真的这样嘛?依据测试后可知，在服用藿香正气水3分钟内，酒精测试仪确实会显示“酒后驾驶”，但10分钟后，就会显示为0。

　　3、可以喝的饮料

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　　可以适当饮用一些果汁、牛奶、酸奶及其他饮料，(尽可能不要喝碳酸饮料)这要比饮用茶、咖啡等刺激性饮料更利于消化吸收。常常跑长途的应尽可能喝白开水。依据天气的冷暖及当时身体的状况，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好方法就是休息，充足的休息之后自然精力充沛。

　　驾车之前，还是尽可能防止食用含有酒精的食品饮料，以免影响驾驶安全。同时千万要牢记一点，绝对不能酒后开车!