练车途中可以进行心理暗示 如此可以缓解紧张情绪

　　练车途中假如出现了畏惧、不自信等心理，要准时调整心态，务必天天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我交流方法来缓解紧张心理，提高自信心。譬如，可以常常在心里默念：“我能行，我一定能学好”;“其他人都能过，我一个人也肯定能过”等。

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　　面对严厉的教练和他进行交流 不要怕他

　　不少学员都反映教练非常严厉，有时甚至会说非常伤人自尊的话，譬如“如何告诉你这么多遍还练成如此?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对这样严厉的教练，需要正确面对他。可以不予理会，必要时要积极主动地和教练进行交流。真诚的交流后，相信教练会改进我们的方法、办法。能做到这一点时，大家学车的时候就能缓解到自己紧张的心理。

　　和其他学员维持好的互动 如此会更高兴

　　上车后练车的学员不少，与其他学员同在一部车上训练时，要掌握处置好相互之间的关系，如此自己也可以得到