春天到来，犯困是大家开车职员的一个大隐患，现在开车犯困俨然成最新的高速“马路杀手”。那样大家怎么办高速开车犯困这个难点呢?

　　高速开车犯困，怎么样预防疲劳驾驶

　　第1招 嚼无糖口香糖

　　嚼口香糖能叫你的嘴维持运动，让身体忙起来。

　　据不少专业司机说，他们都是用这招来预防长途工作打瞌睡的呢。

　　为何不可以吃糖?由于糖分摄入之后，血糖会飞速暴涨然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

　　所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。(有关厂商如果不小心看到这段，请联系我打推广费...)

　　PS: 用此招的时候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在脸上。

　　第2招 常备湿巾擦脸

　　应对瞌睡虫，我擦～用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，立刻元神就归位了。最好选清凉成效的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大多数湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

　　第3招 调低车厢温度，用外循环

　　车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。

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　　这个时候后最好稍微调低车内温度，假如承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

　　第4招 听自己痛恨的歌

　　假如你喜欢的歌，是《董小姐》这种舒缓温顺的，那样一张《安河桥北》下来，120%要睡着...听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会叫你越恨越精神。

　　听第一遍：这尼玛什么玩意!

　　听第二遍：破歌也能红

　　听第三遍：你是我的~小呀~小苹果~

　　调频到一个自己不喜欢的频道，加强一点音量也有奇效。那还能否和自己喜欢的音乐在一块玩耍了?可以，假如你可以大声的跟着唱，也是一个非常提神的方法。

　　5. 调整座椅角度

　　过于习惯我们的驾驶姿势，也会让身体日渐懈怠。这时你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为适合。当你慢慢又习惯了这个地方的时候，就再调整下。

　　6. 听节目、段子音频

　　犯困通常都是由于路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。这个时候还好有郭德纲老师和喜马*雅APP，选一个自己喜欢的节目下载下来，跟着节目一块哈哈哈就精神了。假如你是边用导航边听的话非常可能出目前笑点立刻要出现的时候，xx地图突然播报：“前方路口有测速照相”...

　　7. 打开车窗或者天窗

　　开～ 往城市边缘开，把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身=就能提神，开车时强劲的风，不但凉快，叫你更容易听到马路上的动静，看着还蛮潇洒的。

　　8. 补觉以15分钟为限

　　当你开长途感觉自己快要不可以了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为适合。假如超越15分钟会如何?15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这个时候没7-8个小时，体是不会感觉睡饱的。所以在这个状况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。

　　9. 夜间行车，打开车内的灯

　　人在黑暗的地方，身领会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前，在不影响行车安全的状况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。由于它一旦进你的身体里，就非常难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。